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 Feldenkrais- Lektionen

Feldenkrais- Lektionen werden ohne Anstrengung ausgeführt, in einer komfortablen Situation. Das Messen der Leistung und der Ehrgeiz aus Sport und Gymnastik  sind nicht gefragt.

Die Feldenkrais- Lektionen stellen einen außerordentlichen Exkurs dar, unsere Aufmerksamkeit zu lenken, uns bewußter zu werden, wie wir uns bewegen.

Feldenkrais hat den Prozess des Aufmerksamseins systematisiert, - ein notwendiges Element im Prozeß von Wachstum und Veränderung.

Feldenkrais geht davon aus, daß gute Bewegung kaum Kraft kostet, aber die meisten Menschen haben gelernt alles mit mehr Kraft und Anstrengung zu tun als eigentlich erforderlich ist.

Die Feldenkrais- Lektionen lassen uns bewußt werden, weiche grundlegenden Muster wir haben, die Streß verursachen, und uns dann systematisch in einen neuen Gebrauch des Körpers zu führen mit viel weniger Kraft und Anstrengung.

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