CD 06    Geschmeidiger Rücken 1

Lektion in Seitenlage       

Diese Lektion in Seitenlage zeigt auf eine ganz verspielte Art, wie Sie Rotation verbessern. Verbesserte Rotation hat immer ein Länger- Werden der Muskel zur Folge, alle Rumpfmuskeln entspannen.

Laufzeit45 min.