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CD 26 Freie Schultern, freie Hüften
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CD 26   Freie Schultern, freie Hüften
             Lektion in Seitenlage         55 min.
              (Schultern kreisen, Hüfte kreisen)

Durch differenziertes Bewegen in alle Richtungen werden Schulter- und Hüftgelenke bewusst,
die Muskeln befreien sich, Bewegung wird leicht.
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