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CD 28 den Atem befreien
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CD 28    den Atem befreien
     Lektion in Rückenlage         46 min.

In dieser Lektion lernen Sie, den Atem fließen zu lassen. Der Atemraum wird weiter, die Muskeln entspannen sich. Sie werden beweglicher. Alles fühlt sich leicht an.
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